HOE BESCHERM JE DE HUID VAN JE KIND IN DE BERGEN?

Sneeuwschool of wintersportvakantie, je kleintje is overprikkeld bij het idee zijn ski's aan te trekken. Koffer, handschoen, helm: de koffer staat klaar. Maar heb je er al aan gedacht iets mee te nemen om de zachte huid van je kind in de bergen te beschermen? Zon, kou, gebrek aan hydratatie: dit zijn enkele van de agressieve invloeden die cellen ondergaan in de bergen, en hier is hoe ze tegen te gaan!

---

Zonnebrandcrème en andere bescherming

Tussen helm, masker en sjaal blijft alleen het puntje van de neus blootgesteld aan de zon. Om deze paar vierkante centimeter van het gezicht doeltreffend te beschermen, wordt een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor sterk aanbevolen. Je moet ook denken aan de pauzetijd, wanneer je kind zijn veters losmaakt, zijn skimasker en helm afdoet.

Kies je zonnebescherming in een formaat dat eenvoudig mee te nemen is en gemakkelijk door zijn kleine handjes te gebruiken is. Leg het op een toegankelijke plaats, zodat je kind niet vergeet het regelmatig aan te brengen.

Ten slotte moet je letten op de samenstelling van sommige zonnebrandcrèmes voor kinderen die schadelijke stoffen bevatten (hormoonontregelende stoffen, kankerverwekkende stoffen, nanodeeltjes, moleculen uit de petrochemie...). Een biologische of eco-gecertificeerde crème wordt aanbevolen, hoewel voorzichtigheid nog steeds geboden is. Een biologisch product garandeert niet dat er geen gevaarlijke chemicaliën in zitten. Bestudeer de compositie!

---

Sneeuw, wind, regen: als het weer opspeelt

Want we dromen allemaal van een skivakantie met strakblauwe luchten, het weer geeft ons niet altijd dat cadeau. Daarom is het essentieel te plannen voor slecht weer dagen. Als de omstandigheden niet veilig zijn om te skiën, zullen de meeste scholen de lessen annuleren en je kinderen warm houden. Aan de andere kant kan je kind in sommige gevallen in de sneeuw gaan skiën. De combinatie van sneeuw, koude en wind is bijzonder hard voor de huid en stelt haar bloot aan bevriezing. In dit geval is het de hydratatie die de schade zal herstellen.

Denk er dus aan om een potje vochtinbrengende crème of een flesje plantaardige olie mee te nemen om de huid van je kind te kalmeren en te beschermen na zo'n beproeving. Dit is een ritueel dat je elke dag kunt uitvoeren, zelfs na een mooie zonnige dag, om de cellen van de epidermis te voeden.

---

Hydratie in de bergen

Hoewel het belangrijk is de huid van je kind te beschermen door haar te hydrateren met zachte oliën of een specifieke crème, mag je niet vergeten dat hydratatie in de eerste plaats van binnenuit komt. Het is waar dat in de bergen de lucht droger is. Daardoor drogen we makkelijker uit dan beneden in de vallei. Bovendien hebben niet alle kinderen de reflex om een flesje water te pakken wanneer zij dorst hebben.

Om het verlies van water tijdens het sporten te compenseren, kan je je kind een waterfles geven. Sommige worden gedragen als een riem, andere passen in een zak of rugzak. Een druppel siroop of een bodempje vruchtensap helpt energie te geven en moedigt je peuter aan zijn drankje op te drinken.

Zorg 's ochtends voor meer water bij het ontbijt en bied water aan zodra hij thuiskomt van school. Varieer de genoegens: water, sap, warme chocolademelk, siroop... Want goed gehydrateerd blijven in de bergen is essentieel voor de gezondheid, om de spieren op te peppen na een dag sporten en om de huid van je kind te beschermen en een gezonde huid te behouden.

Zonnebrand is niet het enige kwaaltje dat je kind tijdens de sneeuwvakantie bedreigt. Wind, regen en kou zijn allemaal geïdentificeerde vijanden. Om de huid van je kind in de bergen te beschermen, moet je zorgen voor zonnecrème, een vochtinbrengende crème en een goed gevulde fles water.