HOE MOET IK ME KLEDEN VOOR EEN TREKTOCHT?

Wil je lange wandelingen maken in de wildernis? Eerst en vooral, moet je je uitrusten! Hier is alles wat je moet weten om je wandelkleding te kiezen.

---

De 3 lagen, de basis voor het kiezen van je wandelkleding

Als er één regel is die je moet weten over hoe je je moet kleden voor wandelen, dan is het wel de 3-lagen systeem. Om je door alle weersomstandigheden heen te helpen, hoef je alleen maar 3 lagen kleding op je bovenlichaam te dragen, niet meer en niet minder. Het 3 lagen systeem bestaat uit het volgende:

• Basislaag: dit is de laag die in contact zal komen met je huid. Om effectief te zijn, moet je een wandelaars kledingstuk van synthetisch materiaal kiezen dat je een goede afvoer van zweet biedt en snel droogt. In de winter kan je kiezen voor een merinobasislaag, die ook goede technische eigenschappen heeft en voor extra warmte zorgt. Afhankelijk van het seizoen kan je kiezen voor een wandelbroek met lange of korte mouwen. Verban in ieder geval katoen dat vocht absorbeert en een gevoel van onbehagen of zelfs kou veroorzaakt.
• Insulatielaag: ook wel tussenlaag of warmtelaag genoemd, deze laag zorgt ervoor dat je je lichaamswarmte kunt vasthouden en je tegen de kou kunt beschermen, terwijl het vocht dat door de inspanning wordt gegenereerd, verder wordt afgevoerd. Een fleece is een hiker's kledingstuk dat perfect past voor dit gebruik in het 3-lagen systeem. Inderdaad, zelfs als het nat is, isoleert het je tegen de kou. Je kunt ook kiezen voor wandelaarskleding van dons, dat bij hetzelfde gewicht meer warmte biedt dan synthetische vezels, maar minder snel droogt.
• Beschermende laag: het laatste onderdeel van het 3-lagen systeem, dit is degene die je zal beschermen tegen de grillen van het weer en mogelijke verwondingen (schaafwonden of snijwonden). Hij moet dus waterdicht en winddicht zijn en tegelijk kunnen ademen. Het wandelaars kledingstuk dat precies goed is, is een Gore-Tex type jas om deze 3 criteria te combineren.

---

Welke wandelkleding voor de onderlichaam?

Om je wandelkleding te kiezen, hoef je alleen maar naar de weersomstandigheden te kijken. Kies dan voor een ademende broek of korte broek die transpiratie afvoert, maar ook waterdicht of waterafstotend is. Het is raadzaam een wandelbroek van een zachte stof te kiezen, zodat hij je niet hindert tijdens je uitstapje, waarbij je op je hurken moet zitten, over hindernissen moet stappen of zelfs sommige hindernissen moet beklimmen. Om je te kleden voor trektochten heb je slijtvaste kleren nodig, zodat je ze niet beschadigt wanneer je de eerste keer door de braamstruiken loopt en ze tijdens meerdaagse tochten kunt dragen.

Zowel in de winter als in de zomer kan je het 3 lagen systeem toepassen en een technisch onderkleed als basislaag dragen. Shorts of onderbroeken, aan je de keuze, afhankelijk van je gevoeligheid voor de kou en je transpiratiegraad. In ieder geval moet je wandelbroek of korte broek goed aansluiten, maar niet te strak, om te voorkomen dat hij langs je huid schuurt en om je optimaal comfort te bieden tijdens je reis.

---

Kleding voor wandelen: alles voor je voeten

Voor een plezierige wandeltocht mag geen detail over het hoofd worden gezien bij het kiezen van de juiste outfit. Neem dus geen genoegen met je gewone sokken en investeer in een paar synthetische vezels die ervoor zorgen dat transpiratievocht wordt afgevoerd. Je voeten zullen minder snel blaren krijgen omdat ze vrij zijn van vocht. In de winter zijn merinosokken duidelijk warmer, maar ze ademen nog steeds goed. Om oververhitting te beperken, kies je een paar sokken met hiel- en teenversteviging. De hoogte van je sokken moet gelijk zijn aan de hoogte van het bovendeel van je schoenen.

Om je perfecte wandelset compleet te maken, heb je natuurlijk schoenen speciaal voor wandelen nodig. Ze moeten je steun, grip en bescherming bieden die passen bij het terrein waarop je wandelt en de weersomstandigheden.

Voor een korte wandeling op zacht terrein:

Voorkeur voor wandelschoenen met een laag of middelhoog bovenwerk. Ze bieden je optimaal comfort dankzij hun vrij soepele pasvorm. Je wilt dat ze licht zijn, gemaakt van dik canvas, ademend, maar ook waterdicht als de regen je niet tegenhoudt.

Voor wandelen op ruw terrein:

Wanneer je je op gemarkeerde paden begeeft met soms wat oneffenheden, zoals bij een trektocht, kan je het beste schoenen met een halfhoge schacht en een zool met profiel gebruiken voor een betere demping en grip. Waterdicht maken is verplicht.

Voor een bergwandeling:

Hoog bovenwerk verplicht om je voet vast te zetten en de beklimmingen en afdalingen te trotseren waarbij je soms over steenslag moet. De zool moet stijf genoeg zijn en een goede demping bieden, vooral als je een aanzienlijke rugzak hebt. Je vind modellen waarop je stijgijzers kunt aanpassen om in de sneeuw te evolueren.

Voor een snelle wandeling:

De fast-hiking krijgt steeds meer aanhangers, dus als ook jij aan een snelle wandeltocht wilt beginnen, kies dan voor wandelschoenen met lage schacht en een licht gewicht voor een betere afwikkeling. Om je te helpen bij je inspanningen, geef je de voorkeur aan zolen met een zeer goede grip.

Je kleden om te wandelen is uiteindelijk geen raketwetenschap. Je hoeft alleen maar het 3-lagen principe te begrijpen en het aan te passen aan de seizoenen. Of het nu om broeken of schoenen gaat, zolang je wandelkleding goed ademt en waterdicht is, zit je goed!